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新冠肺炎／確診了怎麼辦？該如何加速復原？喉嚨痛快補充2大營養素
...避免呼吸道分泌物過於濃稠，加速恢復。食物選擇建議魚湯、雞湯、蛤蠣湯、海鮮湯、味噌豆腐湯、豆漿、綠豆湯及運動飲料。 ●喉嚨痛：...
新冠肺炎／誰容易變成新冠重症？如何預防新冠肺炎？8種飲食對策提升免疫力
...謝、傷口癒合、改善食慾，提升免疫功能。食物來源：牡蠣、螃蟹、蛤蠣、豆類、南瓜籽。 4.硒硒是微量元素，主要的功能是與維生素E...
年輕也會白內障、嚴重恐失明！營養師曝6營養素預防＋延緩惡化 日常護眼做好4動作
...果、植物油補充。 硒在水晶體中對抗氧化壓力。可以透過吃牡蠣、蛤蠣、蝦來補充。 維生素C能降低未來老化所導致的白內障風險。可以...
妊娠糖尿病／患者飲食上怎麼吃？照護方式有哪些？如何運動才不會傷害寶寶？
...、雞蛋、小魚乾、起司、優格、黃豆及豆製品。含鋅豐富的食物如：蛤蠣及肉類、肝。含鎂豐富的食物，如五穀類、硬殼果類、瘦肉、奶類、...
汗皰疹就是體內濕氣重！中醫教你利濕止癢小技巧 避開「地雷」不復發
...可能引發汗皰疹。5.鈷：鈷常用來作為顏料或油漆，另外食物中的蛤蠣、魚、深綠色葉菜、牛奶、堅果、牡蠣等帶殼海鮮都含有鈷，也可能...
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