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非洲豬瘟免驚!豬肉短缺餐桌這樣吃 多元蛋白補好補滿更健康!
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...與海鮮:Omega-3助心血管鮭魚、鯖魚、秋刀魚等魚肉,以及、貝類、小卷等海鮮,不僅提供優質蛋白質,更含有豐富的Omeg...

蛋白超好吃用法!5種神級吃法 料理美味大升級
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...(芡汁中最後加入打發的蛋白炒至濕潤綿細,有如白雪),或是滑蛋仁等蛋料理也可以只用蛋白。 蛋白加熱後也不會有太多太重的味道...

血糖飆高注意!醫警告:3大食物千萬別碰,第一種很多人天天吃
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...陳代謝科主任歐弘毅也指出,在享用烤肉或火鍋時,應選擇瘦肉、魚等優質蛋白質,並少吃香腸、肥肉、內臟等高脂高膽固醇的食物,醬...

立冬別只會吃薑母鴨!營養師揭「4大天王級營養素」,溫補不發胖、病毒不上身
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...助清除體內的自由基,保護細胞在面對病毒攻擊時不受損害。蛤蜊、子、雞蛋、菠菜與黑木耳等,都是富含硒的好食材。 天王四:優質...

非洲豬瘟破口是廚餘?家戶廚餘、飛機餐怎麼處理?12大QA必知
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...餃、披薩、月餅、杏仁餅、雞仔餅、三明治、漢堡、肉鬆蛋捲、肉鬆餅;另常見不得輸入之應檢疫含家禽肉產品為:鴨腎、雞翅、鳳爪、...

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