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潮州海鮮堅果砂鍋粥／冬天吃堅果正適合！堅果＋粥預防心血管疾病
...人在享受美食的同時也不怕胖。食譜如下： 材料透抽100克、白蝦100克、鯛魚100克、新鮮魚丸100克、南瓜100克、糙米...
紅蘿蔔番茄通心粉／紅色食材補血益氣 冬季美食也能保護心臟
...蔔丁100克、洋蔥末50克、乾辣椒10克、義式番茄醬30克、蝦仁5隻、番茄丁80克、紅椒丁50克。 作法鍋內放入橄欖油、...
金曲歌后貧血急輸血救命！中醫授2穴位調補血虛 2蔬果飲大補鐵
...B6：豬雞里肌肉、豆皮、小黃瓜、香蕉等。維生素B12：蛤蜊、蝦子、牡蠣、小魚乾等。葉酸B9：深綠色蔬菜之菠菜、青花菜、高麗...
吃果凍也同時在保養！日常補給由內而外發光，隨手一條補充營養又舒心
...高頻的生活。從萬壽菊萃取天然精露，還有木鱉果與紅藻萃取，富含蝦紅素、葉黃素與玉米黃素，果凍有著獨特的草本與微柑橘香氣，保養...
胰臟癌超凶狠！研究推薦2大食物降胰臟癌風險30％ 1茶飲讓癌細胞凋亡
...體抗氧化主要營養素「穀胱甘肽」形成，主要是存在於堅果、牛肉、蝦子當中。有研究也發現，每天補充足夠的硒、維生素E，可以讓胰臟...
