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越南春捲／味道清爽減脂又開胃 蝦子、豬肉配水果味道超豐富
...廚潘瑋翔教大家製作更健康的「越南春捲」，料理以清爽、低熱量的蝦子搭配水果為餡料，不僅口味豐富，還有低脂、低碳水等優點。食譜...
吃蝦增肌減脂還降三高！吃蝦蟹過敏？醫：海鮮限2小時快嗑
蝦子滋味鮮甜，是許多人喜愛的海鮮食材，但很多人不知道，蝦子還能改善血壓、血糖、血脂肪！每天能吃多少蝦？對蝦過敏怎麼辦...
「這種蝦」鈣質是牛奶6倍 運動後「黃金補給」時段吃最補
...色。參賽主廚們這次使用的食材包括絞肉、虱目魚皮、乾香菇、櫻花蝦、鵪鶉蛋等保骨食材。看更多：搖一搖金健康上菜！快下載健康2....
鮮蝦嫩蛋燉豆腐／豆腐和蝦子是絕配！吃進雙重蛋白質、維生素D與鋅
...要保護骨本、增強肌力，藝人蔣偉文分享一道兼具營養與美味的「鮮蝦嫩蛋燉豆腐」料理，富含優質蛋白質與鈣質，不僅口感軟嫩、適合牙...
黑鮪鮑魚米糕飯／胚芽米是助眠好物 配鮭魚減少身體負擔更好眠
...克、南瓜丁30克、燻鮭魚20克、雞肉絲50克、乾香菇30克、蝦米30克、香菜10克、燕麥醬油適量、雞高湯少許、鹽巴少許、芝...
