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地球永續飲食怎麼吃？營養博士最推每天吃2食物 補蛋白質、降膽固醇
...獨特，其蛋白質對腎臟負擔較小，且油脂的多元不飽和脂肪酸能降低血中膽固醇，而豐富的維生素B群則兼具了肉類的優點。 另一選項豆干，潘文...
改善頻尿、漏尿就多吃「南瓜子」！不僅營養素超豐富 還能預防結石
...」就很適合。 南瓜子含有豐富的植物固醇及木酚素，前者可以取代血中膽固醇，而後者則屬於植物性雌激素，合併攝取之下可以幫助骨盆底肌肉更...
只是「膽固醇偏高」科技男尾牙宴心肌梗塞！醫：別看到膽固醇降下來就停藥
...DL-C），然而一旦看到抽血報告的數值降下來就擅自停藥，導致血中膽固醇不穩定，治療效果大打折扣。看更多：高血脂症／為什麼會血脂升高...
吃臘八粥擔心血糖飆升？中醫教你煮「燕麥臘八粥」能通便、排毒、降三高
...若想讓臘八粥更健康，不如把糯米替換成「燕麥」，燕麥不僅能降低血中膽固醇及血糖，因而減少心血管疾病風險，燕麥豐富的水溶性膳食纖維，還...
芋頭熱量只有麵的1/3 高纖有助控血脂、控糖，專家教「不手癢」削皮法
...證實可藉由與膽酸結合，並排出體外，因此能幫助代謝膽固醇，降低血中膽固醇，尤其是「壞的膽固醇」，即低密度脂蛋白，還有助降低飯後血糖。...
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