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「增肌減脂」多吃蛋白質反而糟？專家揭高蛋白飲食陷阱 忽略1關鍵身體壞更快
...青指出，高蛋白常常意味著同時吃進太多的飽和脂肪，這反而會提高血中膽固醇的濃度，增加心血管疾病的風險。 台大醫院北護分院腎臟科主治醫...
食譜／天冷補身有訣竅！「多醣體」強化免疫力 防癌又防病－滋補養生鍋
...耳、香菇、海帶都含有豐富多醣體，可以保養血管彈性，並有助降低血中膽固醇、提高身體免疫力。看更多：「大雪」降臨 三高族注意！用「護心...
膽固醇正常也藏危險？身體「這異狀」難察覺、長期不理恐致命 這類人死亡率高20倍
...能沒有症狀而容易被忽略。臨床上發現，約有三成心血管疾病患者，血中膽固醇雖然在正常範圍內，但照了頸動脈超音波或冠狀動脈電腦斷層，才發...
47歲謝金燕日吞8顆蛋凍齡！1天不能吃超過2顆蛋？中醫：吃對蛋療更養生
...全部都是蛋白質，腎負擔一定會增加；再者，若動物性蛋白質太多，血中膽固醇跟血脂肪都可能升高，加上缺乏其他食物來源，例如膳食纖維不夠，...
吃蛋護心還是傷心？一天能吃幾顆蛋？心臟科權威醫師曝 吃蛋前先做「這件事」保命
...師教你吃雞蛋提升免疫力防疫！1招延長常溫蛋、冷藏蛋保存期限 血中膽固醇越高 心臟病機率也越高洪惠風認為，討論能不能吃雞蛋前，必須先...
