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「超慢跑」配3穴位按摩 長壽養生又保養膝蓋！跑完後記得做1件事
...開約一橫指處，可改善氣血循環、強壯下肢、減輕膝蓋痠痛。 2.血海穴血海穴位於大腿內側，膝蓋骨內上緣往上約三橫指寬，肌肉豐厚處，...
小雪吃4食物保護心血管、增強免疫力！按摩3穴位來溫腎補陽
...方式按摩腎俞穴，使熱度透入其中，有溫腎補陽、緩解疲勞之功效。血海穴：位於膝蓋內側上方約三指處。以指腹揉按血海穴，有痠痛感即可，...
壯世代女性注意！被「退化性關節炎」纏身先別怕 按摩4穴位加藥浴來預防
...1.拍打揉按4穴位想預防膝關節退化，可藉由拍打大腿的風市穴、血海穴，以及揉按膝蓋附近的陽陵泉穴、陰陵泉穴等，來改善局部循環。 ...
皮膚好脆弱，動不動過敏好煩！專家：吃「抗敏食物」中醫教這樣保養
...合谷穴：清熱解毒，止癢消腫。曲池穴：清熱涼血，祛風止癢。 血海穴：活血化瘀，涼血止癢。風池穴：祛風散熱，舒緩皮膚癢。三陰交：...
吃什麼都像在吃鹽！中醫居家治療助癌末患重拾味覺 中風、失智重症患也適用
...由中醫輔助治療，以中藥調理胃經及脾經，針灸足三里穴、豐隆穴、血海穴等穴位，修復味覺細胞，同時刺激下肢肌肉。 ▲穴位針灸刺激下肢...
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