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睡不好讓血壓降不下? 醫師提醒「放輕鬆」是關鍵
...適深眠。鄭醫師說明，這樣的「搖籃式律動」能幫助血管舒張、促進血液循環，讓身體在放鬆狀態中達到穩定血壓的效果。長期使用還能改善緊繃...
酒釀當歸雞翅／寶貝子宮「這樣」吃！改善循環少受苦 由內而外暖呼呼
...理中的「當歸」能活血補血，是傳統的婦科用藥；「酒釀」則能促進血液循環，幫助身體暖起來。兩者結合，對於改善末梢循環、調理虛寒體質有...
腰酸背痛有解！2超簡單動作舒緩脊柱、補腎氣
...按摩位於後腰、肚臍正後方的「命門穴」，可以補腎氣，加強腎臟的血液循環和過濾功能，建議每次搓100下。看更多：氣虛不只累！專家揭「...
這姿勢超危險人人都在做！恐頸動脈狹窄致中風 血管按摩操有效預防栓塞
...二心臟 三振舞改善循環小腿是人體的「第二個心臟」，關係到末梢血液循環。胡逸惟表示，光是拉筋伸展可能不夠，特別設計「三振舞」，從核...
這樣喝咖啡不怕結石！健康食物竟會結石 快避開地雷食物
...，鈣會在腸道中與草酸結合，形成糞石後直接排出體外，就不會進入血液循環，也就不會與骨骼中的鈣結合形成腎結石，建議多攝取牛奶、小魚乾...
