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冷空氣來襲!做好8件事保命護心血管 吃4產熱食物促進循環
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...、高纖蔬果天冷時血管本來就較容易收縮,選對油脂與蔬果有助維持血管彈性。好油來源包括橄欖油、堅果、深海魚,可補充Omega-3與優...

無花果是「超級食物」能控血糖、保護精子!醫提醒3族群要忌口
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...能替代威而鋼,但其含有精氨酸的前驅物及鎂、鋅等礦物質,是維持血管彈性與合成男性荷爾蒙的重要輔助營養,對勃起功能有輔助作用。看更多...

量血壓只看高低?錯了!醫揭「第3個數字」才是關鍵:最危險組合
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...過量導致的交感神經亢奮有關。血壓高、脈搏正常:這種情況常見於血管彈性變差、動脈硬化,或者是飲食中鹽分攝取過多,導致心臟必須更有力...

逆轉脂肪肝比藥強!《Nature》震撼研究:這招才是「肝臟防彈衣」
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...腸癌風險」?每周跑步這時數就夠 3.心臟「抗老化」工程:保持血管彈性與年輕運動不只讓心臟跳得更有力,還能調節心臟細胞的連結方式和...

這顏色火龍果太強了!超多研究認證:降空腹血糖、血脂、三酸甘油酯
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...火龍果粉末,單次攝取就能改善血流介導舒張反應(FMD),顯示血管彈性提升;連續2周後,FMD持續上升,動脈僵硬度也隨之下降。研究...

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