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吃早餐配咖啡竟缺鐵？46歲吳辰君想捐血因「缺鐵」被打槍 再等2個月
...醫師黃欣寧指出，媒體提到吳辰君「血鐵不足」的數值，指的應該是血紅素。鐵蛋白的正常值男性約為15～200ng/ml，女性約為12...
紅肉吃怕了！她靠「1杯汁」竟補血成功 營養師提醒3種人慎喝
...有別的選擇嗎？有一名洗腎患者靠每天少量甘蔗汁來補鐵，竟改善了血紅素不足的問題。甘蔗汁真能補血嗎？甘蔗汁有哪些功效營養？什麼人喝...
坐下又站起就頭暈目眩？恐是「低血壓」警訊 營養師教你吃2食物提升血壓
...在300毫克以下，以免對健康造成負面影響。 此外，鐵質是合成血紅素的重要原料，而葉酸和維生素B12則是合成血紅素的必要輔酶，有...
65歲眭澔平登聖母峰瀕死病況曝！登高山必知預防3件事
...響，因為氧氣要靠肺臟，肺部有問題就容易發生肺水腫；心臟不好或血紅素低，也容易發生嚴重高山症。另外有些慢性疾病需要控制，高齡者的...
最新研究：吃草莓3個月降血糖、改善糖尿病前期！不吃藥降血糖4招
...9μIU/mL、胰島素阻抗（HOMA-IR）下降2.3、糖化血紅素（HbA1c）下降0.2％。此外，總膽固醇下降7.0mg/d...
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