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半夜「喉嚨痛」來襲快用5招自救!超過「這時間」還在痛快就醫
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...喉嚨、減輕紅腫感,很多人做完之後會明顯覺得刺痛感下降不少。 補充水分避免黏膜乾燥 服用止痛藥注意劑量王曜說明,喉嚨痛時,黏膜本來...

黑糖薑茶竟是糖分炸彈?暖身不成反變胖 溫水加「這2樣」暖度翻倍
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...冷的時候可以多喝溫熱水,或加入枸杞、紅棗等天然食材煮成熱茶,補充水分的同時也讓身體更暖一點。至於冰淇淋、冰棒、冷飲等,則建議先暫...

擰毛巾竟手拉傷!這樣大掃除手不痠、腰不痛 大掃除如練3鐵打掃前要先熱身
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...與動作不穩,職能治療師建議每清潔30分鐘就應休息一次,並適時補充水分。打掃過程中若出現痠痛、頭暈或任何身體不適,應立即停止動作。...

外食族必備!「抗春睏」菜單藏在超商、麵攤、火鍋店裡 助代謝重啟
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...失調,導致體重與疲勞感上升。保持愉快心情,是代謝順暢的關鍵。補充水分:每天喝足水分,是幫助身體排毒、維持代謝率的基礎。春天是調整...

梨子吃完就拉肚子?不是體質太虛!營養師:這類人千萬別生吃
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...感冒時可將梨子視為輔助補水的「電解質水」,用來舒緩喉嚨紅腫並補充水分。但他強調,梨子的角色是輔助舒緩,民眾千萬別為了「治病」而狂...

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