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食譜／頭暈臉色蒼白？中藥羊肉溫補湯 幫你暖身又補氣血－桂圓蔬菜羊肉湯
...香菜。看更多：立冬降溫小心三叉神經痛加劇！中醫師教你這樣正確補冬 祛寒、補腎、增強免疫力 作法1.羊排骨、白蘿蔔加水熬，用...
食譜／熬雞湯補冬！天冷喝烏骨雞湯 有助補腎增強免疫力－靈芝燉烏骨雞湯
...度，若出現退色則可能為假靈芝。看更多：立冬禁忌、習俗一次看！補冬吃什麼？薑母鴨、羊肉爐 還有「吃蔗齒不痛」 營養加分靈芝食療...
早上喝溫水加鹽清腸胃！1種人不適合 瑜伽名師3招「按摩內臟」排宿便又瘦腰
...往下滑。 ❻用手肘推膝蓋，雙手合十放在胸口中央。 看更多：補冬先補腎！名醫激推「8種超優黑色食物」 烏髮、通便、降膽固醇、...
劉德華、張學友都吃素！全素、五辛素、蛋奶素怎麼吃？醫師提醒1種食物少吃
...延伸閱讀：吃素怎麼進補？中醫師推薦「吃豆平補」 3種人不適合補冬 素食中的「五辛」主要來自佛教觀點，佛教認為有5種辛香料蔬菜...
運動後也要吃！飲食黃金比例、高CP值「一食兩吃」料理都在這
...動者也能喝乳清蛋白！優質蛋白質是牛奶22倍、脂肪僅1g老年人補冬不如運動！一次性的立冬進補當心變肥、三高、痛風發作冬天「心血...
