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「瑜伽拜日式」做錯，小心傷腰椎！物理治療師教你正確暖身
...瑜伽」，蠕動腹部按摩腸胃 解便祕不脹氣名醫陳慕純抗癌經驗談：補氧瑜伽和飲食救了我一命強肺百病消！吳明珠公開「瑜伽穴位養肺法」...
1招延緩衰老！彥寬老師「沉氣式」 快速補氣血、排病氣
...通了」。延伸閱讀：3分鐘補充精氣神！彥寬老師教「解倦功」，大補氧氣、消疲勞 氣功講究動作與呼吸配合協調，一動一靜，一張一弛，...
泡腳3寶比吃人參有效！少1動作恐寒氣入體更傷身
...脾胃虛寒、暖宮活血3分鐘補充精氣神！彥寬老師教「解倦功」，大補氧氣、消疲勞 【立即報名】養瘦美肌 愈活愈逆齡▶▶健康2.0免...
肺栓塞比心梗更凶猛！神奇顫掌去寒氣 預防血栓上身
...冬天不用開暖氣1個動作咳出老痰！彥寬老師「五臟排濁法」 快速補氧、排寒去痠痛3分鐘瘦小腹！彥寬老師「順脾氣法」調理脾胃虛寒、...
1招暢通經絡！彥寬老師「三蹬頑石」全身發燙 冬天不用開暖氣
...建議，操作三蹬頑石時，身體要往後仰，才是最標準的動作，往內收補氧、往外蹬疏通，腳底會發熱、發燙，代表氣血循環變好。 中醫師鄒...
