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霜降養生3穴位！每天10分鐘保養呼吸道 1茶飲清熱、生津、止癢
...，因為秋天季節乾燥，身體容易上火。另外要盡量多吃滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、蓮藕、南瓜、木耳、柿子、山藥等食物...
迎「霜降」吃什麼？6大養生禁忌：多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統
...生與禁忌，楊登嵙提醒以下幾件事： 1.防秋燥少吃「辛」，多吃補液生津食物肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥...
一年補透透不如「補霜降」！入冬前怎麼保養？注意這5件事 吃這些滋陰潤肺
...易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。再者，可吃一些滋陰、潤肺、補液生津的食物，例如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白...
咳嗽老是好不了？中醫師教你依痰色選對食物吃 好的快
...銀耳、秋梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃、松子、蓮藕、百合等滋陰潤肺、補液生津。 4.若是因為其他臟腑遷延而引發的咳嗽症狀，如：心臟衰竭引...
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