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從「想吃甜」看出健康警訊！中醫公開6種健康甘味 補氣又紓壓
...健康甜味選擇 找回身體平衡林巧薇歸納了幾類健康的甜味選擇：「補脾氣」可選芋頭、南瓜、小米、山藥、炒白扁豆；「養肝血」可選紅棗、...
2024冬至進補祕訣！中醫推湯圓、薑母鴨這樣煮 補養氣血、好消化
...湯圓可以加入桂圓、紅棗、陳皮、生薑等食材熬煮，桂圓補血、紅棗補脾氣，陳皮、生薑則調理胃部、助消化，若加入這些食材，不僅可以補氣...
雨天傷正氣，體內濕氣重少吃水果！中醫教胖瘦如何排濕 「1碗湯」散寒又化濕
...以「補脾滋氣血」為主，脾為後天之源，用於生化氣血，增加營養、補脾氣，才比較不會在天氣一變化就水腫。建議日常可以吃山藥、百合、桂...
天氣悶熱私密處感染好困擾！中醫曝「1體質」陰道易成細菌、黴菌溫床
...、腎陰虛、血虛、氣鬱等不同情況。脾虛可加入黨參、白朮、蒼朮等補脾氣，並幫助濕氣排除。 另外，治療上也會加入對抗細菌感染的中藥，...
女星生完體質大變全身過敏起紅疹！中醫點名1原因 1碗粥遠離產後過敏、老得慢
...、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥等，粥中有稠厚米汁，可以實胃氣、補脾氣，而粥油能實毛竅，脾胃功能好，免疫系統強，自然而不易過敏。 ...
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