...茶飲用。 吳明珠說，白內障和腎氣不足有關，配方中的沙苑子可以補腎明目；熟地黃有補血的功能，但不好消化，因此配方中加了砂仁幫助...

中醫認為黑色入腎，也就是「吃黑能補腎」，但對西醫來說，並不是每樣黑色食物食物都對腎臟有幫助，尤其...

...身體積累壓力疲勞，長期處於腎虛肝鬱狀態，最後陽亢化火。平時以補腎+疏肝緩肝+清熱潛湯處方，維持身體陰平陽祕，可保不發。看更多...

...是否為「卵巢早衰」。雖然受損的卵巢功能無法逆轉，但中醫可透過補腎填精、養血疏肝的方式，如「六味地黃丸」、「加味逍遙散」等方劑...

...配疏經活血湯、血府逐瘀湯，可以促進血液循環，再視情況加入可以補腎和健脾的配方，平衡臟腑功能。 做運動也有助紓壓此外，吳姵潁建...

...辛辣、油炸類等刺激性的食物，以免助長體內燥熱症狀，可多攝取能補腎養陰的深色食物，如海帶、桑葚、黑芝麻；富含膠質的滋陰食物，如...