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臉色蒼白、捐血被退貨？小心缺鐵了！醫推「補鐵」5大優質來源 攝取3技巧
...紹幫助補鐵的好食物，建議從原型食物中補充鐵質，吸收效果會比吃補鐵劑來得好。看更多：別小看黑色食物！不只木耳護心、黑芝麻補鈣潤腸...
多吃牛肉就可以補鐵？不要和這些食物一起吃
...片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章亂吃補鐵劑，居然腸穿孔！補血有方法 一招教你鑑別阿膠真偽常吃加工肉類 ...
突然起身就頭暈、爬樓梯氣喘如牛 哪個是貧血症狀？醫師斬除迷思
...吃含鐵質食物 但不要自行補充鐵劑在門診時，常見貧血病患自行食補鐵劑或直接輸血導致病情延誤的遺憾案例，至於如何改善較常見的缺鐵性...
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