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林青霞70歲狀態驚人！不想老得快？中醫曝抗老食物吃了逆齡又發光
...經的穴位為主，同時可以透過下腹部的穴位（俗稱「丹田」的位置）補養元氣。 1.太溪穴：足少陰腎經原穴；位於內踝後側，按壓具有益腎作...
自救腰痛、坐骨神經痛！彥寬老師「活絡法」打開沾黏 減少神經發炎、舒緩神經痛
...是人體的神經在發炎，要對抗還不是疾病的身體發炎，正確的方法是補養元氣，從根本下手。 疼痛難解 復健一輩子你是否經常對著電腦就是一...
年過40腰痠、膝軟可能骨鬆了！彥寬老師「納氣功」 補腎氣、腰腿都有力
...充滿活力的狀態。 納氣功 補養腎氣、腰腿有力好處：調動腎氣，補養元氣，幫助調理腎經，改善腰痠腿腳無力，預防骨質疏鬆。 功法練習...
年輕有皺紋可能是臟腑在求救！彥寬老師「香妃式」看起來變年輕
...也會讓人心情愉快、情緒穩定。 練功保養的好處就是沒有副作用，補養元氣就能在最短時間內調理改善身體。彥寬老師建議，平時可多練習「香...
春季養肝不可不知！中醫：早起、吃辛、穿寬衣，都能通暢肝氣
...呼吸的導引之術，例如：五禽之戲、八段錦、太極拳等等，更有助於補養元氣，讓肝氣更為通暢。 4.食餌養生：此為護肝的一大要點，因為此...
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