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吃對油逆轉發炎！3款高Omega-9油品抗發炎、防癌 營養師教你這樣吃
...選擇1-2款做為家中烹調的主要用油。 橄欖油：適合地中海型或西式料理橄欖油含有豐富的橄欖多酚，如羥基酪醇、橄欖苦苷等，這些多酚具...
「鷹嘴豆」太好用！可維持心血管健康 美研究：營養素更能替代肉類
...同？關鍵成分公開！教你自製植物肉排 料理鷹嘴豆 方式很多元在西式料理中，常見鷹嘴豆泥，它是由鷹嘴豆、大蒜、檸檬汁等製成的沾醬，適...
除了流感疫苗，想要強化抗病力還有什麼方法？
...不了？專家推薦用百里香搭配益生菌！止咳祛痰的神奇藥草-百里香西式料理常用的百里香，其實做為藥草使用的歷史更為悠久，甚至可以追溯至...
脾虛會怎樣？這食物吃太多會脾虛水腫！中醫教你健脾補腎 1飲食加速除濕氣
...食習慣很西化，非常愛吃甜點、麵食，平常都會吃麵包、義大利麵等西式料理。這樣的碳水化合物飲食，有可能是導致一直發胖的原因，且看起來...
紅花能活血化瘀 緩解筋骨痠痛？中醫師點名1體質會越用越虛
...強，兩者皆對子宮有興奮作用，高劑量使用時要特別小心。而平常在西式料理吃到的紅花，分量其實相對較小，若只是偶爾吃到一次，倒不必太擔...
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