...同的蔬菜水果，多攝取纖維及發酵食物，少吃加工食品及宵夜，維持規律作息及運動。他強調，腸道健康需要每天的改變及累積，腸道不只具排便...

...後續待健保申請通過後，改用副作用較低、療效較佳的藥物，並搭配規律作息與短暫日間小睡，使清醒時間大幅拉長，生活品質也隨之提升。 及...

...適合使用偏弱的能量才能兼顧安全。 術後護理避免刺激皮膚 保持規律作息不論使用電波除皺或音波拉提，皮膚術後可能會有局部的紅腫、痠脹...

...醫院過世，享嵩壽107歲。他生前每天固定到公園散步2次，維持規律作息，生活態度樂觀自然。醫師表示，高齡長壽者的共通點有6大面向，...

...我們可以透過營造「病毒不想醒來的環境」來避免其再活化。這包括規律作息、補充足夠營養素（如維生素D、鋅、Omega-3脂肪酸）、壓...

...須持之以恆，讓腸內菌「感受到」運動的效果。每天走一萬步、維持規律作息，能建立腸內菌群的信任感，幫助代謝更加順暢。 從腸內菌檢測開...

...ega-3多元不飽和脂肪酸，避免吃加工食品和刺激性食物，搭配規律作息、減少壓力，按照醫囑服藥，才能讓病情停留在緩解期、減少發作。...

...瑰斑的藥物，雖然玫瑰斑難以根治，但葉嘉漢強調，透過正確治療、規律作息及適當紓壓，多數患者都能有效控制病情。若有類似症狀，建議及早...

...。若真的喝多了，記得多喝水和補充維生素B群，加速酒精代謝。 規律作息，守歲也守健康熬夜要適度：可適當守歲，但記得掌握分寸，避免通...

...，除了靠藥物控制發炎、穩定局部皮脂腺的菌叢之外，建議患者保持規律作息、減輕壓力，搭配攝取適量的水果，並且少吃紅肉、加工食品，女性...

...事而要預防慢病患者感染引發憾事，吳至行提醒，以下5點要注意。規律作息：早睡早起，均衡飲食，調整生活型態。運動或活動：走路、騎腳踏...

...義芳醫師建議，這些人群應該加強自我保護，避免傷口感染，並保持規律作息和健康飲食，降低感染風險。另外必須要留意黏膜和皮膚的健康狀況...