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春天就是想睡！醫推9祕訣 調整荷爾蒙分泌解「春睏」
...不適，睡覺容易鼻塞、打噴嚏、咳嗽，間接影響睡眠品質。 9訣竅解春睏想減少春睏的影響、保持好精神，謝炳賢建議透過調整作息、睡眠和...
2025立春日期和習俗指南：立春養生吃什麼、習俗和禁忌一次看
...春」等貼在門庭楣柱。婦女多買食紫蘿蔔，請之「咬春」，說是可以解春睏，並可以防止牙疾。有錢人則吃荷葉薄餅、肘花、炒青韭、菠菜、豆...
春天常犯睏？中醫妙招提神醒腦！簡單3步驟克服春睏，補元氣
...的警訊了，如貧血、甲狀腺機能低下症、肝臟疾病等。 3步驟健腦解春睏！余雅雯表示，預防春天疲勞可以養成規律的生活習慣，盡量在11...
老是犯「春睏」怎麼辦？中醫教你春季養脾飲食 搓搓2部位養肝暖命門
近來天氣已有轉暖現象，但雨水漸多，氣候變化大，常讓人在一天內感受到乍暖還寒，讓人精神不濟，常犯「春睏」。中醫師指出，想克
中醫教1茶飲配精油按摩 助眠補肝又健脾！三月春養生祕訣大公開
...肝臟易上火！「保肝護脾」飲食關鍵：多吃這些、少吃酸 多運動 解春睏鍾明君也提醒，驚蟄後氣溫逐漸升高，民眾常感到睏乏、無精打采、...
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