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哈佛研究曝健康長壽祕訣 只要8周生物年齡少5歲！有效逆轉免疫細胞衰老
...取抗衰老能量，由內而外煥發青春光彩。168間歇性斷食法：每天設定8小時進食時間，其餘16小時保持禁食（可飲用清水及黑咖啡），...
「沒出息」是社會集體嘆息？專家：透過王世堅洗腦神曲 允許自己「這樣一下」求生存
...納不完美：允許自己有時「沒出息」一下。這不是失敗，而是人性。設定合理期待：在能力範圍內設定目標，避免理想與現實落差過大。練習...
月存1萬「這樣買」ETF！65歲前坐擁3000萬 提早退休不是夢
...間曝 如何實現3000萬的退休金目標？雨果將自己的退休金目標設定為3000萬。他建議，一般大眾至少應以2000萬到3000萬...
1動作吃出「易瘦體質」還穩血糖！專家授慢食減重3重點成功法
...。例如在用餐時應放下手機、關掉電視，專注於眼前的食物；也可以設定咀嚼目標，從每口多咀嚼5到10下開始，進而到每口20到30下...
降低醫美糾紛！台灣微整形美容醫學會將扶持逾千位醫師通過專業認證
...美療程的風險程度，如針劑注射、雷射光電、抽脂、大面積拉皮等，設定醫師執業資格與執刀標準。高風險項目要求醫師有更完整或專科訓練...
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