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名廚詹姆士血脂肪超標 靠這招降血脂！高血脂沒症狀 醫籲做1事防心肌梗塞
名廚詹姆士自曝三酸甘油酯嚴重超標，飆到正常值3倍之高，服藥控制後才免於...
瘦肚子別做仰臥起坐！這運動最有效 消除內臟脂肪不易發胖
...的效果更好。 消除內臟脂肪 運動順序建議日本體能訓練師中野．詹姆士．修一認為，如果想讓「肚子凹下去」，掌握正確的鍛鍊順序很重要...
胸痛是心肌梗塞、心臟病？52歲男險得憂鬱症 快找「這醫師」全人照顧找出病因
52歲的詹姆士有運動習慣，覺得自己很健康，但是某次工作出任務時突然覺得左側...
蒸蛋比例怎麼抓？完美蒸蛋做法大公開！電鍋、微波爐蒸蛋時間一次看
...郁？那就加高湯去蒸嘍！除了可以買市面上的雞湯罐來加以外，名廚詹姆士教3種簡單調高湯的手法，不必苦若熬5、6個小時就可以成功。 ...
運動可以降三高、改善肥胖？日本國家級教練最推薦這種運動
...日本國家級體能訓練師、美國運動醫學學會認證運動生理碩士中野．詹姆士．修一表示，一星期2次的運動習慣，可以降低罹患疾病的風險，比...
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