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長期吃褪黑激素竟「心臟衰竭」?醫提醒:助眠產品「亂用」恐釀禍

...內科主治醫師黃文謙補充,褪黑激素比傳統安眠藥較不易成癮,且對認知功能下降的影響較低,但仍可能產生白天嗜睡或頭暈,臨床上會依患者的狀況...
咖啡喝幾杯能防失智?喝茶也有效!年輕型失智症6大原因曝 光喝咖啡沒用

...日常飲水習慣的微調,將咖啡或茶納入生活,是維護大腦健康、對抗認知功能下降既簡單又有效率的防護策略。 喝咖啡時間是關鍵!早晨飲用能顯著...
淺眠、容易醒,和深層睡眠不足有什麼關係?醫師解析睡不好的8原因

...能下降,毒素累積,可能加速神經退化而產生以下情形: 記憶力與認知功能下降,干擾記憶整合與學習功能,長期也與認知退化風險相關。免疫力下...
「1器官」退化不管恐提早失智!醫提醒這樣做更能保護大腦健康

...,未來罹患失智症的風險就越高。 聽力退化影響大腦健康 恐導致認知功能下降耳鼻喉科醫師王曜指出,大腦就像一台需要不斷接收指令的「中央處...
睡前按摩這兩穴位!64歲失眠7年 中醫這招讓她10分鐘入睡

...江驊修提醒,長期失眠會增加罹患糖尿病、心血管疾病、甚至癌症與認知功能下降的風險,民眾切莫輕忽。除了尋求專業治療,他建議日常可透過以下...
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