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中暑刮痧有效嗎？陽暑和陰暑、顏色變化、刮痧位置一次看懂
...物的中醫外治法之一，通過刺激體表的經絡和穴位，達到疏通經絡、調和氣血的目的，幫助將風寒、風熱等六淫邪氣排出體外，特別適用於中暑、...
六月好忙 畢業、求職全都來 中醫教2招調整心情 早餐吃這一味
...心悸與情緒緊張。玫瑰花茶或茉莉花茶可疏肝解鬱，搭配少量甘草，調和氣血，適合下午飲用。若能做適度運動，如瑜伽或太極拳，能促進氣血流...
月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹！月經前中後食補攻略
...動、便祕等不適症狀。簡心潔表示，此時的飲食原則應以疏肝理氣、調和氣血為主。 這段期間適合食用柑橘皮（陳皮）、玫瑰花茶、黑豆及枸杞...
每天都累不是肝壞了！中醫曝疲勞真凶：你可能日夜都做錯
...試一些簡單的藥膳湯品，如黃耆、黨參、四神湯等，幫助補氣健脾、調和氣血。更重要的是，這些藥膳應搭配規律的作息、適度的運動和良好的情...
每天睡不好、怎麼躺都不對？別只怪壓力大 醫點名「這個地方卡住」
...療方式可直達病灶，消除疼痛來源，讓患者不再因疼痛而輾轉難眠。調和氣血：通過疏通全身經絡，不僅能改善頸椎問題，還能提升整體睡眠品質...
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