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紅鳳菜是你的菜嗎？專家破解「蔬菜密碼」長壽菜這樣挑！
...能：葉部：清熱疏散效果好。根莖：補益固攝，最適中。果實：滋養調和脾胃佳。 營養師的實用建議多樣化：輪流食用不同顏色蔬菜；均衡攝取...
早晚涼快多了！節氣「處暑」空氣偏乾 醫曝按摩3穴道+這碗茶湯調和
...和辛辣選項。 瑞隆馬光中醫診所醫師簡浚崴提醒，處暑階段要以「調和脾胃、袪濕清熱」為養生核心，透過適當的飲食調理、穴位保健與生活作...
從「想吃甜」看出健康警訊！中醫公開6種健康甘味 補氣又紓壓
...，「甘」屬土，是脾所喜愛的味道，甘味具有補中益氣、和緩情緒及調和脾胃的功效，因此當人體感到體力耗盡、壓力過大或精神難以集中時，身...
濕氣是大病根源！名中醫推薦：春天化濕靠這3杯茶 養好脾胃百病不生
...萬物欣欣向榮之際，脾胃養生尤為重要，建議可以利用中藥食療方劑調和脾胃功能，增強消化吸收，讓身體順應春季氣候變化，維持良好的健康狀...
春季養生關鍵！中醫三大湯飲助消化、疏肝理氣、消食化濕
...君子湯」、「香砂六君子湯」和「健脾養胃茶」，這些方劑可以幫助調和脾胃，增強消化與吸收功能，特別適合在春季使用。 四君子湯補氣健脾...
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