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驚！喝水果冰沙竟比吃整顆水果更控血糖？醫揭祕：它救你血糖
...體消化吸收，會直接穿過腸道排出體外。 然而，當這些莓果被送入調理機，高速運轉的刀片會將果籽徹底粉碎，實現「破壁」。蕭捷健醫師說...
綠拿鐵別亂喝！這食材放錯 血糖飆還越喝越胖
...（約10克）、水150～200c.c.。 作法所有食材，置入調理機打約40秒鐘即完成。看更多：種菜不用噴農藥！蔥、韭菜這樣混種...
這款「護眼橘拿鐵」防白內障、視網膜病變！營養師公開私房黃金比例
...打這杯橘拿鐵時，樹葡萄建議整顆洗淨，連皮帶籽下去打，馬力強的調理機可以打得很細，花青素最集中的地方就在皮與籽。 至於牛番茄「熟...
四神湯新吃法！去濕、增肌、養顏 喝這一杯就搞定
...作法四神食材洗淨，加水至1200c.c.煮熟。加入蔬果與放入調理機打勻即可。看更多：她喝這杯減重14公斤！陳月卿加碼這食物 降...
穩血糖很簡單！日醫大推「萬用高湯」打造不飢餓體質
...0c.c.、乳清蛋白20公克、冷凍水果適量。 作法把食材倒入調理機，攪拌均勻即可︒看更多：她喝這杯減重14公斤！陳月卿加碼這食...
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