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62歲梁朝偉中年發福了？最新近況曝！4招調節荷爾蒙助減肥、防肌肉流失
...議選擇不飽和脂肪酸為主的油脂，像是橄欖油、深海魚油、堅果等。調適壓力、適當放鬆：心理長期處於高壓狀態會增加高血壓、心臟病等疾病發...
憂鬱不會致癌但會誘發癌！名醫曝壓力管理好 等於打預防針
...，進而增加癌症風險。他建議民眾透過運動、健康飲食與正向思考來調適壓力，並強調良好的睡眠品質對於維持免疫系統的重要性。看更多：癌症...
自律神經失調快用5營養素保養！醫提醒「這營養素」能修復神經還能助眠
...表示，想要改善自律神經失調的問題，除了透過規律生活作息、適當調適壓力等方法外，營養補充也是一大重點，有5種營養素能夠幫助穩定自律...
皮膚病老是發作？這原因皮膚炎好不了 4招減壓改善症狀
...膚就爆炸？醫教你5招擊退皮膚炎 學會紓壓技巧找回好氣色 4招調適壓力楊孟達提供調適壓力的原則與方法： 1.面對壓力越在乎壓力就越...
思覺失調症／誰是思覺失調症高危險群？會遺傳嗎？3營養素幫助穩定情緒
...發病，但仍需謹慎以對。預防方式包括維持正常生活作息，以及適當調適壓力，避免壓力過大。 看更多思覺失調症／有幻覺就是思覺失調症？思...
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