郭台銘
鄭照新
黃仁勳
天氣
芒種
恙蟲病
謝金燕
郭台銘
鄭照新
黃仁勳
天氣
芒種
恙蟲病
謝金燕
大家都在看
名人養生
曾馨瑩、郭台銘靠這習慣凍齡養生！營養師公開降血糖、穩胰島素祕訣
鴻海集團創辦人郭台銘夫人曾馨瑩，即使步入51歲，優雅狀態與緊緻身形始終保持如少女般，每每在社群曬出練舞自拍照，總引發網友
名人養生
「茶葉蛋配黑咖啡」激瘦10公斤！鄭照新公開減重3招 靠這杯水戒掉糖癮
台中市副市長鄭照新日前公開分享1年內成功減重24公斤的心路歷程，從112公斤瘦至88公斤，不僅外型明顯改變，長期困擾的痛
心靈雞湯
黃仁勳為何必訪夜市？名醫點出「全因臉上的刀疤」
AI教父黃仁勳旋風總是帶動台灣人的熱情，日前他結束台北國際電腦展首日行程後，晚間就現身饒河夜市，吃了紅豆粉粿冰棒以外，還
過好日子
明天天氣／明起大雨連下「11天」西半部防豪雨 還有熱帶性低氣壓接力
熱帶性低氣壓今天有生成機率，明天影響台灣天氣，明天開啟降雨模式且長達11天，西半部局部雷雨伴隨強陣風，請民眾留意長時間累
養生保健
2026芒種犯5禁忌恐散財！中醫：90%濕氣是吃出來的 排濕食材清單一次看
芒種是24節氣之1，介於「小滿」和「夏至」之間，芒種的名稱由來、與天氣的關係，以及有哪些開運、養生食材，本文整理如下。
健康星聞
網紅被蟲咬1口後身亡！台灣3縣市也有這種蟲 咬到必發病 死亡率高達60％
39歲中國網紅「哈尼小微」驚傳感染恙蟲病，喉嚨潰爛送醫不治，令粉絲驚愕。皮膚科醫師表示，恙蟲病夏天很常見，台灣花、東、金
名人養生
謝金燕沒節食只戒2物體重如少女！營養師認證可促代謝抗發炎 揭BMI最佳數字
「姊姊」謝金燕近期在社群平台分享體重變化，她說並沒有刻意節食減重，但體重數字竟來到只剩45.85公斤，讓她自己都忍不住驚
挑好食材
別再只把桑葚當補鐵水果！營養師揭1部位竟有降血糖、紓壓神效 不要丟掉
深紫色的桑葚總被誤解為補鐵聖品。然而，營養師李婉萍指出，桑葚真正營養價值並非維生素C或鐵質，而是隱藏在濃郁紫黑色澤中的花
命理星座
端午節拜地基主！這吉時求好運最靈驗 4禁忌供品壞家運不要拜
端午節地基主怎麼拜才正確？命理權威們分享拜地基主流程、食物、供品、粽子數量禁忌，以及2026年端午節拜地基主吉時，助提升
過好日子
她在日本買免稅品出境遭海關檢查！過來人：1類人必查別輕忽
很多人以為買完免稅品，只要護照有紀錄就可以，甚至為節省行李空間，先將名牌包寄回家或轉售。日前有Threads網友分享，在
過好日子
2026端午拜拜：順序別搞錯！神明、祖先、地基主時間和供品一次看
端午節拜拜幾點最好？神明、祖先、地基主順序怎麼排？供品、水果、金紙怎麼準備？本文一次整理拜拜吉時、供品清單、祝禱詞與拜完
挑好食材
芒果千萬別配它！吃芒果怕血糖飆升？營養師曝1個搭配公式差很多
芒果是夏天人氣水果，但不少人會浮現疑問：芒果是健康水果還是減肥禁忌？糖尿病是不是不能吃芒果？營養師強調，芒果富含維生素C
名人養生
73歲張菲自曝退休「每天起床很痛苦」！醫揭驚人好處：失智風險降超多
綜藝大哥的退休生活「痛苦不堪」？73歲綜藝天王「菲哥」張菲淡出演藝圈後，近日被財經節目主持人邱沁宜巧遇，竟自曝退休生活很
熟年情報
更年期減肥少吃一點沒用？研究追蹤3.8萬人證實：更年期靠1餐盤減肥才有效
更年期減肥少吃一點有用嗎？營養師薛曉晶指出，根據2023年發表於《JAMA Network Open》大型研究，追蹤超過
抗癌醫學
B型血罹胰臟癌風險高72%？醫揭4血型罹癌差異：真正關鍵是這3因素
血型除了影響輸血配對，也可能與癌症風險有關。研究發現，A、B、AB型在部分癌症的發生率高於O型，尤其B、AB型和胰臟癌的
醫療焦點
28歲男「重度脂肪+肝纖維化」5個月全消失！醫教關鍵：這病可逆轉
台灣每3個人就有1個人有脂肪肝。1個28歲的男性上班族，因長期嗜好手搖飲、甜食及宵夜，出現重度脂肪肝合併肝纖維化。然而，
過好日子
65歲以上免繳健保費再＋1！這地區全面補助 符合「這條件」年省近萬元
屏東進入超高齡社會，縣長周春米宣布，明年元旦起全面補助設籍滿1年的65歲以上長者及55歲以上原住民健保費。在綜所稅5％以
營養對策
這食物每周吃1次失智風險少47％！8大養腦食物 對抗健忘、防大腦老化
想變聰明、記憶力更好，其實從「吃」就能開始！不論是想提升專注力、對抗健忘，還是預防大腦老化，營養師林世航推薦8種好食物，
營養對策
比高麗菜更顧胃！美國頂尖營養專家：高麗菜「加2物」這樣吃 還能加碼護心
高麗菜號稱「市場裡的胃藥」，對腸胃好；酪梨有「樹上的奶油」美譽，對心血管好。若是將這兩種超級營養神器，呈現在同一道料理，
養生保健
牙醫提醒：牙齒變黃不只因喝茶咖啡，琺瑯質受損也是影響的關鍵之一
■葉昭孝醫師：揭牙黃真相 守護琺瑯質 美白不易傷牙 一口亮白整齊的牙齒，不僅能帶來自信
醫療焦點
誰能不失智？日澳研究：每天喝咖啡、綠茶「這個量」可降失智風險
有關喝咖啡或綠茶，有助降低失智風險的說法，再次獲得最新研究投一票。根據日本與澳洲研究，每日飲用咖啡或綠茶，都可減緩失智風
癌症飲食
飯後吃水果會腸阻塞、等於慢性自殺？專家揭真相：防大腸癌必戒2食物
香港綠色力量創辦人之一周兆祥博士，曾在一個健康頻道中表示飯後吃水果會導致腸塞，甚至腸癌，如慢性自殺，引起不少網友熱烈討論
營養對策
以為吃生菜最營養？醫點名5蔬菜煮熟更強大 「這款」生吃會綁架鈣
許多人為了養生狂吃生菜沙拉，醫師提醒，番茄、胡蘿蔔等脂溶性蔬菜煮熟吃吸收率更高，且部分高草酸葉菜若生吃反而會綁架體內的鈣
營養對策
吃錯時間比沒吃還慘！保健食品最完整吃法 鈣、鎂、B群別再吃錯
保健品在我們的生活中扮演著重要的角色，幫助我們補充營養、增強免疫系統和維持整體健康。然而，很多人是否只是隨意地將各種保健
營養對策
馬英九驚傳失智？學者推最新療法逆轉！哈佛博士曝：吃這2種才延緩
前總統馬英九日前傳出失智，有學者認為「ReCODE療法」有機會逆轉病情。不過，哈佛大學流行病學博士、部立雙和醫院復健醫學
醫療焦點
日本腦科學家證實有效！每天多說這3句話 大腦會越來越聰明
原來一個簡單的「早安」、「你好」或「謝謝」，竟能讓大腦變聰明！研究顯示，養成日常打招呼與說謝謝的習慣，能有效啟動與鍛鍊布
命理星座
芒種財氣大爆發！這生肖、星座雙榜首強勢吸金 獎金分紅領到手軟
6/5進入芒種時節，萬物生機蓬勃之際，財運也悄悄醞釀著一波豐收。小孟塔羅雲蔚老師分享芒種期間財運最旺的生肖與星座排行。他
營養對策
吃優格有訣竅！陳月卿推黃金吃法 提升免疫效果更好
常感冒、熬夜又愛外食，小心免疫防線悄悄失守！養生達人陳月卿分享，想補好菌、顧免疫，不一定要靠昂貴保健品，日常一杯綠拿鐵加
名人癌症
89歲戲劇教父鍾景輝病逝！醫揭大腸癌友防復發別吃高纖蔬果 改吃「這纖維」更好
被譽為香港戲劇教父的資深演員鍾景輝6/3在睡夢中安詳離世，享壽89歲。鍾景輝曾在2016年診斷出初期大腸癌，手術雖然成功
營養對策
別再狂吃菠菜防骨鬆！醫推「補鈣神隊友」：這3種蔬菜更強大
天天補鈣竟仍會無預警骨折。西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸警告，骨質流失因完全沒感覺，多數人都是跌倒骨裂才驚覺骨本空了，特別
營養對策
糖尿病也能吃！黃仁勳帶父母吃紅蟳米糕 營養師曝5招：配這款菜能排鈉
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳與父母大啖紅蟳米糕引發熱議，營養師表示，這道爆紅的料理添加豬油，熱量比白飯高1.5倍，血
養生保健
不是跑步也不是重訓！名醫揭失智風險降50%「最強大腦訓練」竟是這動作
想要變聰明不用吞補腦藥，想要臉部緊實不用打醫美！你知道嗎？其實光是「好好吃飯」就能辦到。醫師透露，現代人習慣吃軟不吃硬，
挑好食材
竹筍控糖、減脂超有效！但煮竹筍這1物千萬別吃恐傷身 名醫也呼籲
當季竹筍營養豐富，含有纖維、植物固醇與多酚等營養成分，對於想要控制體重、穩定血糖、改善代謝問題的人來說，是相當實用的日常
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界，被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效，還有哪些有益健康的功效
藥膳茶飲
芒種就是要喝「這碗茶」！30歲男手搖飲戒不掉 頭重、胃脹、皮膚癢 中醫：這樣救
芒種到，預告天氣只會更熱，體內愈來愈覺得沉重不清爽，甚至還皮膚起疹子？中醫師提醒：這是「濕熱困脾」在作怪！只要備好一杯茶
挑好食材
別再盲目吞維生素D！醫推吃地瓜葉補「這物」：吸收率翻倍 少它根本沒用
你是不是也天天吞維生素D，抽血的數值依然不達標？醫師指出，維生素D吃進體內必須經過肝、腎兩道轉換才能變成活性型，這過程需
過好日子
浴室悶臭味散不去？達人推「天然除臭神物」比芳香噴霧好用
夏季來臨，許多家庭都面臨浴室和廁所散發悶臭味的困擾，除了保持乾燥與通風，市面上的芳香噴霧雖然方便，卻往往含有過多人工香精
節目精華
身體冒色斑是斑還是癌？「這些部位」出現黑斑與大腸癌有關 快記防曬要領！
黑斑是色素斑的一種，當身體斑點愈長愈多、顏色愈來愈深讓人很煩惱，皮膚科醫師趙昭明表示，造成的原因可能有兩種，最主要可能是
過好日子
行李箱輪子「這樣」保養？網友分享旅行妙招 旅館枕頭、馬桶防髒各有一套
旅行就是要開開心心看風景、享受當地美食；進到旅館也希望能睡得香甜。一名網友分享了幾個旅行妙招， 從行李箱、到旅館枕頭和馬
養生保健
「膝蓋痛」別躺平！4運動幫你輕鬆運動又不傷關節 還能養出天然護膝
不少人在感到膝蓋不適、關節痠痛後，便不喜歡出門甚至運動，然而關節如同機械零件，長期不動反而容易僵硬、導致肌肉萎縮。復健科
挑好食材
芒果這樣吃才安全！過敏體質也能享用？醫授「避雷祕訣」大公開
芒果是台灣夏季最受歡迎的水果之一，從香甜的愛文到果肉厚實的金煌，各種品種都讓人食指大動。然而，有些人在享用芒果後卻出現嘴
健康星聞
42歲牙醫爸睡中猝逝 龍鳳胎才剛滿百日！醫揭心梗年輕化高危行為 9成人都在做
台中42歲人氣牙醫張元瀚疑似心肌梗塞猝逝，引發外界高度關注。張醫師今年4月才開心分享家中龍鳳胎出生滿100天的喜訊，如今
名人養生
56歲王菲素顏照驚人！天后除了吃素 逆齡全靠「3個私房習慣」
56歲的王菲近日因一張錄音室素顏照掀起熱議，照片中的她綁著丸子頭、未施脂粉，神態輕鬆自在，臉上幾乎看不出歲月痕跡。網友驚
養生保健
飯後30分鐘再運動、吃飽立刻走路，哪個降血糖效果較好？研究大推這時間
想要控血糖，飯後該立刻動還是休息再動？這個問題困擾著許多糖尿病患者。營養師邱世昕分享，《歐洲生理學雜誌》科學研究分析了飯
挑好食材
櫛瓜苦苦的別硬吃！1物質恐刺激腸胃煮熟也沒用 營養師曝4族群推薦吃法
外觀翠綠、口感清爽的櫛瓜，是近年來備受減脂族群青睞的低熱量蔬菜。營養師曾建銘指出，櫛瓜雖然營養豐富，但若出現異常苦味，可
營養對策
晚上睡不好？營養師點名5類食物害失眠 這些營養素助一覺到天亮
失眠困擾許多現代人，禍首除了壓力與作息之外，飲食往往也扮演了關鍵角色。營養師周寧指出，有些食物可能干擾入睡與睡眠品質；相
名人癌症
金曲歌后罹患乳癌剃髮淚崩！醫曝早期存活率近9成 防癌靠這4招
43歲金曲歌后姑慕．巴紹確診乳癌2B期，面臨20次化療與剃髮挑戰，仍堅強調整飲食抗癌。台北市立萬芳醫院乳房外科主任張渭文
挑好食材
比地瓜葉更護心！營養師揭「隱藏版蔬菜」葉酸超越高麗菜5倍
維護健康絕對不能缺少的蔬菜，不只長在土裡，海水滋養的「隱藏版蔬菜」營養更有看頭！營養師蔡宜方指出，海藻類食物不僅蛋白質比
營養對策
百香果鳳梨不能隨便吃！營養師曝：這6種台灣水果，其實是高糖升級版
「我最近都吃高纖水果，怎麼還是愈吃愈胖？」許多人為了減重、顧腸道，會特別挑選高纖水果，卻發現有些水果吃起來雖然有纖維感，
營養對策
早餐一杯十穀粉、堅果飲竟讓血糖飆升？營養師教加1物穩血糖、更營養
許多人為了節省時間，習慣在早晨沖泡一杯十穀粉、糙米粉或堅果飲作為早餐。但營養師楊斯涵指出，對一般人來說，長期飲用磨粉沖泡
天天好眠 💤
腸道逆齡
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
天天好眠 💤
腸道逆齡
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
吃過多會變成毒藥！維生素C吃太多會有4種症狀 恐出現反效果
營養對策
花生醬「吃對」反能護心血管！營養師揭花生醬3陷阱：這成分害你發炎
挑好食材
單吃燕麥是大忌！營養師公開穩血糖黃金組合：燕麥、水煮蛋這樣吃才正確
挑好食材
黃仁勳愛吃蚵仔煎不是沒原因！研究證實台灣蚵鮮甜勝進口 肝醣高10倍
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
剩飯冰過再炒才好吃？50歲男吃隔夜飯吃到住進ICU險死 醫揭炒飯這類食物最危險
醫療焦點
柏原崇弟血便問AI兩次才就醫險延誤！醫揭AI問診3大隱憂：這件事一定要有人負責
健康星聞
男明星錄節目遭13人重壓在下「手指骨裂」！醫提醒做好1事復原更快
醫療焦點
鼻過敏吃藥、開刀仍復發？醫揪真正關鍵 38歲男不再鼻塞、流鼻水
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
挑好食材
別再只把桑葚當補鐵水果！營養師揭1部位竟有降血糖、紓壓神效 不要丟掉
挑好食材
芒果千萬別配它！吃芒果怕血糖飆升？營養師曝1個搭配公式差很多
營養對策
這食物每周吃1次失智風險少47％！8大養腦食物 對抗健忘、防大腦老化
營養對策
比高麗菜更顧胃！美國頂尖營養專家：高麗菜「加2物」這樣吃 還能加碼護心
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
失眠睡不好？醫師曝免費助眠法 研究證實：早上曬太陽比補眠更管用
養生保健
臉部出現這驚人變化！醫警告：愛吃「1類食物」臉頰凹、皮膚最快鬆
養生保健
膝蓋痛先做3件事急救！醫點出突發膝蓋痛有4原因 不一定是老化造成
養生保健
「膝蓋痛」別躺平！4運動幫你輕鬆運動又不傷關節 還能養出天然護膝
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
胃食道逆流好不了？醫曝2招姿勢自救 加碼4動作強化吞嚥防老化
如果云知道
退休公務員慘被騙7千萬！權狀藏好照樣被過戶？1防詐神器有效守住房子
節目精華
天天滑手機滑到嘴巴咬緊緊還睡不著！練瑜伽助放鬆 建立入睡儀式感更好入眠
節目精華
歌后曹雅雯患「這病」連嘴都張不開！中西醫教2招自檢 靠2穴位舒緩
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健康星聞
網紅被蟲咬1口後身亡！台灣3縣市也有這種蟲 咬到必發病 死亡率高達60％
醫療焦點
28歲男「重度脂肪+肝纖維化」5個月全消失！醫教關鍵：這病可逆轉
健身運動
深蹲真的傷膝蓋嗎？深蹲技巧大不同「內八vs.外八」有專屬姿勢
瑜伽伸展
外送員必看自救法！久騎機車肩頸痠痛、手麻 4招伸展快速舒緩
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人養生
曾馨瑩、郭台銘靠這習慣凍齡養生！營養師公開降血糖、穩胰島素祕訣
名人養生
「茶葉蛋配黑咖啡」激瘦10公斤！鄭照新公開減重3招 靠這杯水戒掉糖癮
名人養生
謝金燕沒節食只戒2物體重如少女！營養師認證可促代謝抗發炎 揭BMI最佳數字
名人養生
73歲張菲自曝退休「每天起床很痛苦」！醫揭驚人好處：失智風險降超多
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
命理星座
6/6星座運勢 天秤、水瓶財運爆發、天秤投資穩賺 天蠍遇貴人賺翻
過好日子
晚上吹冷氣1度電8元？台電闢謠：98%家庭不適用時間電價
過好日子
天氣／國家警報大響！17縣市大雨特報注意 大雷雨狂炸雙北桃1.5小時
命理星座
下半年財運大洗牌！3生肖事業財運雙爆發 1關鍵讓財運穩穩加分
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
過好日子
明天天氣／明起大雨連下「11天」西半部防豪雨 還有熱帶性低氣壓接力
命理星座
端午節拜地基主！這吉時求好運最靈驗 4禁忌供品壞家運不要拜
過好日子
她在日本買免稅品出境遭海關檢查！過來人：1類人必查別輕忽
過好日子
2026端午拜拜：順序別搞錯！神明、祖先、地基主時間和供品一次看
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
輕食甜點
柚子鹽地瓜筍／紫蘇油含豐富Omega-3保護血管 溫熱小菜更健康美味
滋補菜
薏仁生薑燜雞腿／夏天吹冷氣、喝冷飲恐宮寒 薏仁配紅棗幫你暖宮消腫
輕食甜點
寶島瓜果盅／希臘優格與新鮮果蔬的完美組合！芭樂入菜營養超豐富
滋補菜
和風海鮮釜飯／天天好眠靠吃對食物！主廚祕訣：飄著鍋巴香的釜飯隱藏「這2種」礦物質
首頁
搜尋結果
文章
影音
共 2 項結果
護心補腦 相關搜尋
護心補腦 相關搜尋
#DHA
#EPA
#專注力
#石斑魚
#秋刀魚
#肉魚
#蛋白質
#護心補腦
#銅板價
#降血壓
上一頁
1
3 / 1
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
