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壯世代護心血管必吃6類食物！洋蔥、酪梨防動脈硬化、降低膽固醇堆積
隨著年紀增長，壯世代族群最要注意心血管健康，尤其夏天到來，室外熱、室內吹冷氣涼爽，也容易中風上身。營養師提醒，日常飲食中
入秋護心必知方法！每天吃魚「這個量」有益心血管 少吃4種傷心食物
...秋護心方法」，跟著正確吃、規律做，有效預防心血管疾病。 5大護心食物1.多吃蔬果蔬果富含葉酸、鉀、纖維及類黃酮，研究發現，多吃水...
夏至養生祕訣揭密！中醫教你防中暑、改善失眠 按摩4穴位還可清熱解暑
...能和調節脾胃。看更多：2023夏至養生祕訣！中醫師公開消暑、護心食物 喝這杯助排汗又解渴 同時，失眠也與夏天心火旺有關，因此常使...
迎夏至4生肖恐有心血管問題！夏至養生靠5招 養心調息祕訣很簡單
...00cc的水。看更多：2023夏至養生祕訣！中醫師公開消暑、護心食物 喝這杯助排汗又解渴 3.穿淺色或紅色減少吸熱衣服顏色盡量以...
2023夏至養生祕訣！中醫師公開消暑、護心食物 喝這杯助排汗又解渴
6/21到了節氣「夏至」，炎熱的夏至如何養生？中醫師提供3招消暑祕訣，包括：喝溫熱水、吃清爽酸收食物及晚睡早起多運動。
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