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白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
...含量較高，煮起來會有黏稠口感，對延緩葡萄糖吸收、穩定血糖、保護胃腸黏膜都有幫助，2種膳食纖維都很重要，建議可以交替食用。看更...
春蜜到！蜂蜜止咳、降脂肪肝風險 好喝蜂蜜水黃金比例曝 1天能吃多少
...龍眼花期盛開，春季蜂蜜進入生產高峰，質量俱佳。蜂蜜有止咳、保護胃壁的效用， 農業部苗栗區農業改良場公開好喝蜂蜜水的泡法，但即...
高麗菜功效：10大營養好處、價格、料理保存和禁忌一次看
...，國內外文獻上也提到許多關於高麗菜的保健與食療的功效，包括保護胃黏膜、防止胃潰瘍，還有預防骨質疏鬆與癌症，向來有平民保健品、...
空腹喝苦茶油顧胃！修復胃黏膜喝10c.c.最剛好 最佳喝法曝光
空腹喝苦茶油，可能在修復胃黏膜方面有著驚人的效果。台大營養學專家洪泰雄指出，苦茶油（Camellia oil，苦茶籽油）
多喝水、多吃蔬菜水果還是便祕？營養師曝1關鍵 多吃它才能刺激腸道蠕動
...避免消化不良與腹脹等問題，而Omega-3脂肪酸還能滋潤並保護胃黏膜，因此適當攝取油脂才能維持消化道健康。 廖欣儀補充，人體...
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