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過年吃撐腹脹？醫揭4穴位消食加6藥材減重：排宿便、消積食更有感
...這四個穴位在不舒服時輕柔按壓，即可達到自救效果。 6大保肝護胃藥材！消肉積、助減重與預防宿便除了穴位按摩，徐敬閔中醫師建議...
營養博士吃「1小菜」胃痛冒冷汗！酵素水果護胃關鍵快收藏
蔬果酵素能幫助食物吸收消化，減少腸胃負擔，尤其在大餐後、消化不良或年長者咀嚼不足時，可透過木瓜等蔬果來攝取酵素。不過，要
年末聚餐吃到怕？胃脹氣、火燒心全上身 腸胃科醫師：這5招讓你安心吃
...為了幫助民眾在享受美食的同時，能夠安心用餐，葉勇呈特別提出「護胃5招」，包括避開地雷食物、適當的睡眠姿勢、減油減鹽、纖維攝取...
喝粥養胃卻血糖狂飆？名醫揭精華是「粥油」，這碗比人參更滋補
...濃稠的米湯，只喝粥油不喝下層的粥水。他表示，適量喝粥其實也有護胃的作用，但如果以為稀飯比米飯熱量低，就狂喝粥，由於粥是把米飯...
長壽祕訣在早餐！早餐這樣吃 顧腦、護胃又抗老
...重點： 早餐要吃熱食生冷寒涼的食物會消耗中焦陽氣，吃熱食能保護胃氣。早晨，肌肉、神經及血管都處於收縮狀態，假如吃冰冷的食物，...
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