收藏成功
已複製連結
廣告
  • #
  • 「躺輪胎」能矯正脊椎?醫提醒保脊椎靠3招 反覆腰痛未治療 當心腰椎滑脫
    2024/02/20 15:37
  • 肩頸緊繃痠痛?選錯椅子害的!日本名醫教自製「友善肩頸椅」改善腰痠背痛
    2024/02/15 11:52
  • 每天1分鐘做這招,改善下背痛、緊緻臀部肌!再多做一招保護骨盆、腰椎
    2022/10/17 14:56
  • 賴清德椎間盤手術只休1天就趴趴走!這些脊椎手術術後不要復健即可出院
    2022/06/28 16:40
  • 睡不好恐百病生!保健達人鄭雲龍教你挑選好枕頭的五大要素!
    2022/04/14 11:00
  • 練了腹部有感!醫師教8動作鍛鍊核心肌群 提升基礎代謝、防跌倒、保護脊椎
    2022/03/30 10:39
  • 14個「背部訓練」懶人包!醫師教你練背部肌力 保護脊椎、不怕閃到腰
    2021/09/14 16:37
  • 4分鐘活化背部肌群,保護脊椎!醫師示範6招運動 穩定脊椎、背痛不來
    2021/07/20 18:50
  • 瘦腰、保養心血管、平小腹…鍛鍊腹肌5大好理由!圖解「捲腹教學」
    2021/04/29 09:45