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天冷起居要注意！冬季做好「固護陽氣」養生準則 喝1茶解腰痠背痛
不少人會趁大雪後開始冬令進補，調理養生。中醫師提醒，冬天寒氣最易傷陽，起居養生的核心在於「藏」，重點在於保暖與防護，且冬
大雪節氣吃什麼？一碗烏魚湯 暖身也轉運 專家：適合到「這裡」走走
...項如下：作息宜「收」：遵循「早睡晚起」，等日出再活動，有助保護陽氣，讓身體充分修復。保暖為先：尤其注意頭頸、腰腹與腳部保暖，避...
處暑快用「蘑菇」養生 調節血糖又暖胃！多喝3茶還能調理身心
...處暑轉運方位曝光！專家揭準備2小物 招來貴人運和財運 3.固護陽氣秋季因天氣逐漸轉涼、日照時間縮短，人體陽氣收斂、陰氣漸長，不...
4招讓你吹冷氣不傷身！中醫教你按3穴位舒緩冷氣病不適
炎炎夏日，許多人會選擇吹冷氣來消暑，然而長期待在冷氣房內，可能出現頭痛、肩膀緊繃、腸胃不適等症狀。中醫師周宗翰指出，這些
早晚涼快多了！節氣「處暑」空氣偏乾 醫曝按摩3穴道+這碗茶湯調和
...、防高血壓 削芋頭手癢怎麼辦？蜜芋頭4步驟輕鬆煮 健脾袪濕固護陽氣調養針對處暑時節常見的健康問題，簡浚崴建議以健脾袪濕、清熱生...
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