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排出體內陳年濕濁毒！白雁老師「風火輪顫掌」 調理脾胃防三高、強壯體質
...天運動，以溫和運動、少量出汗為宜，可以活動筋骨、調暢氣血、養護陽氣，就能達到很好的運動效果。延伸閱讀：3分鐘保養關節！彥寬老師...
迎接新春快養肝！你適合哪種「開運精油」？
...、肝血、肝陰、肝陽都需要平衡。 由於早晚溫差仍大，還須注意保護陽氣，可選擇入肝經、溫暖祛濕的精油，例如歐白芷根、沉香醇百里香、...
「萬能穴位」百會穴！冬季養生調養這樣按 益壽延年不生病
...閉藏功能的方法。我們要根據這些原則，適當調養。延伸閱讀：保暖護陽氣！冬季按６個養生穴，補腎護脾、防腎虛腰痛 冬季養生穴位調養 ...
醫師教你排寒治未病！「12字箴言」心熱身暖百憂解
...總之，戒絕生冷寒涼、排寒、注意保暖，如此而已。延伸閱讀：保暖護陽氣！冬季按６個養生穴，補腎護脾、防腎虛腰痛 示意圖／TVBS ...
入冬就要養腎! 中醫師分享必按三穴位 提升免疫力
...三大穴位記起來，就是很穩妥的冬季養陽保健方法。延伸閱讀：保暖護陽氣！冬季按6個養生穴，補腎護脾、防腎虛腰痛 太溪穴：滋陰補腎氣...
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