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一換季就犯病？3分鐘「清肺一式」呼吸順暢 減少感冒、過敏
...力差，就比別人更容易生病。建議平時可以多練習「清肺一式」，養護陽氣，修補虛弱的衛氣，免疫力也會慢慢提升。延伸閱讀：1招保肺強身...
1個動作幫腸胃減負擔！彥寬老師「洗胸顫掌」 3分鐘助消化、不囤脂肪
...肥胖、肌肉緊張、煩躁易怒、腹脹、胃痛、胃食道逆流等問題。 養護陽氣 保護腸胃不受傷彥寬老師指出，春節接近立春節氣，是陰盡陽生的...
日夜溫差大小心中風 冬日保暖5招減輕心臟負擔
...巾，男生就建議穿有領子的衣服來保暖，或戴帽子。延伸閱讀：保暖護陽氣！冬季按６個養生穴，補腎護脾、防腎虛腰痛 冬天不要大清早運動...
立冬不必大燉補 「首烏紅棗茶」+三穴位 補腎防過敏，解手腳冰冷
...議大家，有時間就多按摩三大養腎穴位，滋補元氣!延伸閱讀：保暖護陽氣！冬季按6個養生穴，補腎護脾、防腎虛腰痛 (1)湧泉穴：顧名...