...更年期後骨質流失快速的女性而言，每天餐桌上吃點黑木耳，就是守護骨骼健康的秘密武器。看更多：鷹嘴豆搭配「血管清道夫」降火潤肺！...

...早就破產了 軟骨磨損不是老年人專利沈培弘表示，關節軟骨就像保護骨頭的「避震墊」，一旦磨損，骨頭與骨頭之間的摩擦增加，就會產生...

...咖啡中的綠原酸能促進造骨細胞活性，而茶中的兒茶素能抗發炎、保護骨小樑結構。當兩者搭配飲用，效果比單獨喝其中一種更明顯。研究顯...

...曝太胖關節出問題 醫：肥胖關節炎風險增4倍 跑步訓練肌肉、保護骨骼，避免損害膝蓋陳建樺醫師指出，許多人進行跑步運動的初衷是為...

...意預防跌倒及保養韌帶。透過綜合的保健措施，患者可以更全面地維護骨骼健康，降低骨折風險。 吳凱文醫師強調，雖然骨鬆藥物引起MR...

...跡象並採取適當的預防和治療措施，可以有效降低後續骨折風險，維護骨骼健康。亞東醫院引進AI輔助骨質疏鬆X光分析軟體，能夠運用人...

...食，以下提供應景的聖誕「紅配綠」保健骨骼的食物。 番茄第一個護骨食物是紅通通的番茄，適合拿來當作聖誕代表色。番茄是一種低熱量...

... 3.戒菸及限酒吸菸及過量飲酒，都會增加骨質疏鬆症的風險，保護骨骼健康一定要戒菸及限制酒精的攝取。 骨折才給付骨鬆藥物 醫籲...

...的側棒式運動，則可練到腹肌、側腹肌和臀部肌肉，鍛鍊肌肉可以保護骨骼，對骨盆和腰椎都有好處。 錯誤坐姿容易壓迫脊椎和神經亞東醫...