搜尋結果
專家觀點
看更多
共 9 個結果
共 98 項結果
家裡有鈣片的快看！醫師曝1個小技巧 讓你今晚秒睡到天亮
...），有助於提升睡眠品質。這是因為鈣離子在體內的作用不僅限於維護骨骼，更與神經穩定和情緒調節有關，對於舒緩壓力、放鬆神經亦有幫...
夏季護骨水果指南公開！多吃4水果補骨本又長肌肉 輕鬆補鈣又抗氧化
...解渴，若選對水果不僅能幫助消暑，還能強健骨骼！醫師提供「夏季護骨水果指南」，帶民眾了解4種有益骨骼的水果，讓您在享受清涼滋味...
「隱形殺手」來襲！專家教你避開4食物預防骨質疏鬆 煮菜少放1物是關鍵
...骨質疏鬆風險，若已經有骨質疏鬆問題患者，更要避開這些食物來保護骨骼健康。 「少吃高鈉食物」避免鈣質流失骨科醫師陳鈺泓指出，家...
研究發現：常吃「1食物」有助降低腸癌風險 還能降血壓、減少糖尿病風險
...效果，優格本身也具多項健康益處，例如優格含有豐富鈣質，有助維護骨密度並預防骨質疏鬆症，還有其他研究發現，定期吃優格與降低血壓...
「咖啡配茶」預防骨質疏鬆！大型研究顛覆喝咖啡骨鬆 黃金喝法建議
...咖啡中的綠原酸能促進造骨細胞活性，而茶中的兒茶素能抗發炎、保護骨小樑結構。當兩者搭配飲用，效果比單獨喝其中一種更明顯。研究顯...
護骨 相關搜尋
