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「微笑超慢跑」能瘦身、紓壓！骨質疏鬆、膝蓋退化都能跑 醫師詳解5要點
...看更多：超慢跑好處又多一個！國健署：10分鐘居家超慢跑，提升讀書效率 微笑超慢跑 動作5要點蔡佳純說明，微笑超慢跑的重點在於，跑...
「節拍超慢跑」不傷膝卻有效！預防骨鬆、肌少症、延緩失智 降血脂又降血糖
...看更多：超慢跑好處又多一個！國健署：10分鐘居家超慢跑，提升讀書效率 節拍超慢跑 不急不快但有效徐棟英分享，他的體適能訓練課程雖...
每週運動2天保持好心情！新冠疫情影響有多大？全球7成民眾因疫情無法規律運動
...罹癌風險超慢跑好處又多一個！國健署：10分鐘居家超慢跑，提升讀書效率運動紓壓跑步 工程師跑到自律神經失調！醫提醒小心過勞現象失智...
超慢跑好處又多一個！國健署：10分鐘居家超慢跑，提升讀書效率
...生。不妨利用伸展運動，加上每次至少10分鐘居家超慢跑，來提升讀書效率，每天累積30分鐘，可減緩久坐的不適，且有助於舒展身心。延伸...
世上真有「聰明藥」？當心錯誤用藥傷身
...最重要的考季。食藥署指出，市面上常被宣稱可用來提升腦力、增進讀書效率的「聰明藥」，主要有３種：包括：Adderall、利他能、普...
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