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一顆草仔粿、紅龜粿熱量直逼2/3個便當 避免熱量破表吃法曝光
...、香腸、肉鬆都是高油脂的肉類，建議換成豆乾、雞肉絲、豬里肌、豆乾絲、蝦等低脂蛋白質。另外，潤餅中包的蔬菜如果是用油炒過的，已經...
3花生粉驗出黃麴毒素超標8.7倍 全都來自這家供應商
...過期都應立即丟棄，別吃下肚。 北市衛生局這波抽驗的食品，包括豆乾絲和豆乾17件、花生粉11件、潤餅皮4件、豆芽菜4件，糕粿類食...
減重吃1食物增肌減脂！「豆腐麵」吃飽又能瘦 減重料理作法超簡單
...佳運動時間 酸辣湯麵 材料、作法 材料豬里肌肉絲90克、豆乾絲80克、嫩豆腐70克、紅蘿蔔20克、黑木耳30克、金針菇50...
陳淑芳靠吃素養生？補鈣和蛋白質菜單公開，吃素驚人好處一次看
...質來源，可以製成豆漿、豆腐、板豆腐、嫩豆腐、黑豆花、白豆花、豆乾絲、豆乾、白豆乾等食品。 外食補充蛋白質如何選擇？1.在咖啡店...
補膝蓋骨骼「吃這魚」軟骨素高達30％！養筋養骨5訣竅 這種鈣最好吸收
...不足，平時可多攝取牛奶、豆製品、芝麻等，特別是板豆腐、豆乾、豆乾絲等，且避免和高草酸、高纖、高鐵或咖啡因一起吃，避免鈣質吸收受...
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