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更年期失眠要忍10年？營養師：少這2營養素差很大 5大助眠成分效果對照表
... 大豆異黃酮乳癌患者可以吃嗎？賴廷榮建議，乳癌患者應從「天然豆類食物」攝取，每日上限約一盒嫩豆腐（約 60mg），不建議服用純化...
黃國倫腎結石復發血尿馬桶全是血！狂喝水+1飲料成功排石
...形成與遺傳體質及飲食習慣密切相關，陳煜醫師指出，長期攝取過多豆類食物、鈣質，或是食用菠菜等富含高草酸的蔬菜，都可能增加結石風險。...
更年期少吃卻瘦不了？別再用20歲方法折磨50歲身體！3招調荷爾蒙減肥
...優質的蛋白質如雞蛋、魚類、豆腐、去皮雞肉等，預防肌肉流失。黃豆類食物尤其推薦，裡面含有天然的類雌激素（異黃酮）成份，可以補充更年...
M型禿有救！一針治雄性禿 避免惡化別碰「這些東西」
...人應該多吃以下食物可以改善髮質：優質蛋白質：魚、肉、蛋、奶、豆類食物，因為頭髮主要成分由蛋白質構成，多吃優質蛋白質食物有助生髮。...
這種澱粉竟能穩血糖、降血脂、防腸癌！醫師大推紅豆＋它有奇效
...粉的食物取代原有的選擇。例如，選擇偏青的香蕉，或在餐食中增加豆類食物。 不過，剛開始攝取時不宜過量，以免出現腹脹或放屁的情況。建...
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