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見不得別人好可能是正逢低潮！日醫揭「嫉妒心」轉換方法
...：免費心理諮商來了！15～45歲自認有需要就可預約 人會出現負面情感往往是個人狀況不好換句話說，人之所以會出現負面的情感，往往是...
正念靜坐好處多！減緩疼痛、降低焦慮和憂鬱 改善大腦認知功能
...行單次30分鐘的正念靜心練習之後，即可減少運動員的焦慮狀態與負面情感，以及前額葉theta波的增加。 該結果代表心理介入期間，運...
國慶連假來場斗六之旅！這家圖書館像迪士尼城堡 收藏全球42國繪本
...社會裡，我們都可能會感到被生活壓垮的沉重負擔，特別容易積累起負面情感。這個問題在斗六繪本館得到了解決方案。針對兒童和樂齡人士，透...
心理師都在做！緊張不安感到心律不整時 務必一試「1秒鐘冥想法」
...8深呼吸法」真正徹底放鬆 怨氣一掃而空 ◎ 本文摘自／《捨下負面情感的方法：短短0.1秒，由「最糟」轉變為「最棒」》中島輝 著◎...
樂觀特效藥！3種方法大腦釋放多巴胺 煩惱、憤怒、嫉妒都消失
...惱，而憤怒和嫉妒這些束縛就會逐漸消失。 ◎ 本文摘自／《捨下負面情感的方法：短短0.1秒，由「最糟」轉變為「最棒」》中島輝 著◎...
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