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老了走不動？注意肌少症5個跡象 在家「微運動」逆轉衰老
肌少症，不單單像你以為的肌肉減少，而是肌力喪失之後，出現肌力失常跟肌力衰弱症。林口長庚骨科部主任陳永仁說明，肌少症更貼切
膝蓋卡卡就是關節炎？醫用4指標教你看哪科！中醫自製燜燒包神舒緩
...除濕散寒，提振精神；再加上松節與伸筋草，能通大骨節，緩解腳麻走不動。非常適合腿腳無力的長輩使用。看更多：20年舊傷引頑固痠痛肌...
4分鐘活化背部肌群，保護脊椎！醫師示範6招運動 穩定脊椎、背痛不來
...分鐘，鍛鍊背部、保護脊椎。看更多：90％的人有過下背痛！痛到走不動恐是「椎間盤突出」 醫師1招快速解痛 4分鐘TABATA鍛鍊...
1招通脾、強肝、補腎！「單鞭下勢」改善血循 腿有力、腦不老
...更有加強肌肉耐力、促進血液循環等功效。看更多：腿痠、腳麻當心走不動！「左右分腿」促血循 緩解痠痛、強大腿力 中醫上認為「腦為髓...
腿痠、腳麻當心走不動！「左右分腿」促血循 緩解痠痛、強大腿力
長期久坐不動，會造成人體下半部血液循環不良，進而產生腳痠、腿麻。養生氣功專家李章智提供一招「左右分腿」，能強化腿力增加血
