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胃堵堵不消化怎麼辦？營養師教3招「消脹法」低腹敏飲食這樣吃
...適感，並建議透過低腹敏飲食，避免脹氣問題再次發生。 第1招：走動+按摩腹部 有助排氣李婉萍說，當脹氣發生時，不妨起身走動，有...
微微發抖1小時就能降血糖！這樣吹冷氣降三高還抗癌 冷水洗臉也有用
...或腳泡冷水，讓身體產生輕微顫抖反應。結合簡單的伸展、甩手或快走動作，配合冷刺激，更能增強肌肉吸收糖分的能力 張家銘強調，不需...
改善腳麻快吃2食物超有效！專家再授「3招」緩腳麻刺痛
...勢後，當感到腳部麻刺時，可嘗試3種簡單方法來緩解不適：站起來走動或活動腳踝，促進血液循環。輕柔按摩腳部及腿部肌肉，幫助放鬆神...
腹腔鏡手術是大手術嗎？專家曝傷口小 復原時間短 常用於這科
...填充而感到腹脹，這是正常的術後反應。她建議，手術後應儘早下床走動，有助促進腸胃蠕動和預防血栓形成。同時，應避免久躺或劇烈活動...
林芳郁失智5年吃好、睡好！林靜芸曝照顧祕訣 讓先生還認得她
...女兒，是她幫助先生養成規律排泄的習慣，每天早餐後，先生在家裡走動5到10分鐘，二女兒就引他去廁所坐馬桶，耐心地陪他說話，講東...
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