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林芳郁罹失智症 哈佛專家示警4大傷腦行為，睡眠不足、久坐和壓力最傷
...難以避免的工作壓力，廖家麟建議應盡量維持正常作息，固定上床和起床時間。睡前應避免受到刺激，減少使用3C產品、劇烈運動或攝取咖...
10大傷腎喝水習慣！運動後、晚餐後大量喝水超危險 晨起要喝這杯水
...專家曝殘尿積在膀胱更不妙 4保健這樣做 10大傷腎喝水法6：起床後延遲第一杯水增加腎臟負擔人體最缺水、血液最濃縮的時刻是早晨...
名醫林芳郁失智症夜走30公里！「防遊走變走失」有技巧
...靜芸醫師一度懷疑真的是失智嗎？ 書中說，有一天林芳郁早上不願起床，怎麼叫都不起來，就這樣躺了1天1夜，不吃不喝，家人只好接續...
早睡早起不一定好？違反生理時鐘更傷身！這種作息方式才健康
...這可能與早起的人作息比較容易與社會節奏同步，在不勉強的狀況下起床，更容易感到有活力與幸福。 早睡早起符合生理時鐘台大醫院心臟...
高血壓藥什麼時候吃都一樣？醫：1因素9成的人都早上吃 血壓控制更穩定
...峰，剛好可以控制患者升高的血壓。看更多：早起小心生病！這時間起床 中風、糖尿病、心肌梗塞風險增 依病人作息及血壓波動情形調整...
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