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天冷「這樣做」降腦壓、防頭痛！天冷起床血液濃稠 3分鐘清醒通血循
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睡醒反而更不舒服？醫警告剛睡醒就頭痛恐是警訊！心悸、手腳發麻也要注意
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感覺「口乾」不一定是水喝太少，小心4疾病警訊！研究：早上起來先別喝咖啡
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農曆新年別做這些事 小心窮神附體衰運連連！過年春節8招補財運、好運一整年
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用鬧鐘起床小心「嚇到」慢性病惡化！醫師提「4方法」自然起床神清氣爽
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75歲「舞棍阿伯」膝蓋磨損淡出螢光幕2年！名醫曝7招遠離退化性膝關節炎 4大早期症狀當心了
2022/09/21 12:52
起床翻身、爬樓梯好費力？注意是核心肌出問題！3招鍛鍊讓膝蓋更有力
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吃出一覺好眠，避免高血壓！這幾種助眠食物幫助入睡、減少夜間起床
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多喝水不如會喝水！4個時間點一定要喝水：保持大腦清醒、減輕心臟壓力
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孩子為什麼一直想吃零食？孩童怎麼吃才健康？營養師曝「10大生活建議」 當心壞習慣腸胃消化差
2022/06/17 09:00
並不是睡愈久愈好！睡眠對人體有3大超能力 把握2則原讓你睡更好
2022/03/15 18:12
喝夠水就能瘦身、減脂！營養師曝「9大必喝水時間」 喝茶、喝咖啡也算喝水？
2022/03/14 14:22
冷到不想起床小便？醫推5招防夜尿頻繁，5大飲食保護泌尿道 抗發炎、感染
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每天定時「2個時段」量體重 保證瘦得了！營養師教「量體重瘦身法」消肥肉
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2飲食恐天冷爆血管猝死！9招祛寒保暖祕訣 營養師曝自帶暖爐必吃「4大產熱食物」
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