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「超級食物」竟含重金屬!2025奇亞籽、亞麻籽、藜麥大調查 2商品鎘超標

奇亞籽、亞麻籽、藜麥是近年備受推崇的「超級食物(Superfood)」。消基會7/9公布「2025奇亞籽、...
哈佛醫學院推薦10大超級食物!這樣吃防癌、穩血糖、降三酸甘油酯

哈佛醫學院營養師推薦10大超級食物,吃一種超級食物就等於攝取了多種食物的營養!比起其他食物,它們對身體的益處更...
哈佛大學推薦5種運動!走路也入榜 改善頻尿、降膽固醇快試試

...動量又感飢餓時,不妨選擇巴西果仁。藍莓:藍莓是抗氧化力強的「超級食物」,能抑制體內的自由基而引發的早衰、老化,藍莓熱量低,其天然...
2025「最髒蔬果」公布!菠菜、草莓、羽衣甘藍前3名

...」美名的菠菜位居黑名單之首!其次是草莓,第3名則是十字花科的超級食物羽衣甘藍。營養師表示,想要洗去蔬果殘留的農藥,關鍵是流動的水...
這件事比吃炸雞老得更快!抗老每天只做4件事 打造身體防鏽力

...下4個面向是建立抗氧化體質的核心: 1.吃對食物,而非迷信「超級食物」市面上各式抗氧化食品琳瑯滿目,但真正有益的營養素往往就藏在...
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