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不藥而癒！醫親自實證3抗發炎飲食及生活祕訣 只花3年就遠離心血管疾病風險
...容易加重身體的發炎反應，而且精緻澱粉還會增加胰島素阻抗，讓人越吃越餓，導致代謝變差。看更多：吃對3食物減少身體發炎！刷牙與全身性...
超多人愛吃 這些食物隱藏糖尿病危機！3招控血糖 飯後這樣走路超有效
...而且外食當中有許多食物高熱量、低營養、沒有飽腹感，只會讓身體越吃越餓越吃越多，像是蔥油餅、蘿蔔糕、燒餅油條、飯糰饅頭、鐵板麵、炒...
想減肥進食順序有差嗎？先吃蛋白質還是菜？醫：其實「這件事」更重要
...是，這兩組患者的總攝取熱量相同，體重也沒有變化。看更多：總是越吃越餓？原來選錯食物！營養師授飲食4要點 讓你吃得飽又顧健康 關注...
董至成暴瘦18公斤 雙下巴、啤酒肚都消失！他靠1運動、戒2食物甩肉成功
...素阻抗的狀況，體內過多的胰島素，也容易產生飢餓感，惡性循環，越吃越餓。看更多：超實用！打破「慰勞食物」陷阱 改善壓力性、情緒性飲...
醫師教你「看時間」吃柚子、月餅 減重時吃也不怕胖！這款月餅意外很健康
...提醒民眾，盡量避免晚餐後攝取月餅，因月餅原料多為高升糖，讓人越吃越餓，進而在晚間攝取過多的食物，可於白天或下午時段攝取月餅，搭配...
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