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每天走萬步卻越痛？醫揭「腳後跟疼痛」元兇 教你分辨與2招自救！
...動愛好者，或是長時間久站、久走的上班族，這些腳後跟疼痛可能是跟腱炎或足底筋膜炎。若是延誤治療，甚至演變成慢性病變，影響生活品質...
超愛穿夾腳拖要小心！復健醫提醒穿夾腳拖注意4事項 避免穿出腳傷
...盡量避免，若長時間穿著夾腳拖可能導致腳部肌肉疲勞、足弓塌陷、跟腱炎等問題。看更多：大拇趾外翻很擾人？醫教你3動作鬆腳板防外翻 ...
常常扭到腳？先來練壯足踝！研究：抖腳3分鐘=健走20分鐘 看電視做這動作也能練腳力！
...電視、排隊，隨時都可以練習，就可以有效預防、改善足底筋膜炎和跟腱炎。看更多：這樣深蹲不傷膝蓋！5招肌力訓練預防肌少症 到老也走...
選錯鞋讓腳踝扭傷、足底筋膜炎！挑選跑鞋要放「1根手指」，4招動態伸展避免腳踝受傷
...免跑步造成腳部傷害呢？物理治療師表示，足底筋膜炎、腳踝扭傷、跟腱炎，蹠骨關節疼痛，除了跑者之外，也很常見於一般民眾，下肢肌肉力...
身體病源全都出在腳底！每天５分鐘腳趾玩「剪刀、石頭、布」遠離足底筋膜炎、拇趾外翻…
...現代文明的腳病，例如拇趾外翻、先天性扁平足、爪狀趾、足跟痛、跟腱炎等等，就更常見了。延伸閱讀：腳跟痛寸步難行…「足底筋膜炎」１...
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