搜尋結果
編輯精選
看更多
共 1 個結果
共 8 項結果
小腹凸不一定是胖！1個動作鍛鍊身體筋膜、小腹變平坦
...著右手腕，保持身體穩定不動。6. 右骨盆水平的往右邊推，吸氣身體回正，吐氣再往右邊推。重複這樣4次。7. 吸氣回正，換邊重複步驟...
除了手麻，頸椎骨刺也會造成聲音沙啞？ 3招幫脊椎釋壓
...活動度：雙手交扣於後頸，上半身向左旋轉，再往下彎，停留5秒，身體回正，再換右側。只要感覺有緊繃感就可以，不必太勉強自己。 ◎記...
滑鼠腕、手麻、肩頸僵硬…超好記2動作痠痛立消！
...放鬆頸部、肩膀、手臂 雙手往上伸直後，身體前傾，屈膝吐氣。 身體回正；舉起右手懸掛著，上半身左傾放鬆。 第2招 手臂拉一拉再轉...
身體回正 相關搜尋
身體回正 相關搜尋
#身體回正