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美腿女星楊冪公開分享「美腿神湯」！營養師教你再配1招 體重掉更快
...在社群軟體上分享自己維持身材的祕訣，那就是喝「煎蛋蘿蔔湯」配輕斷食法。營養師指出，「5：2輕斷食法」不強迫連續執行，可自由安排...
57歲伊能靜胖5公斤靠這招減肥！醫加碼4招穩血糖、防胰島素阻抗
...享近況，坦言最近胖了5公斤，讓她非常震驚，希望能靠著12小時輕斷食減肥回到52公斤。醫師表示，大餐後利用輕斷食確實能幫助身體恢...
46歲女星看來只有30歲！長期喝檸檬水愛運動 想學她營養師提醒補充這個
南韓女星河智苑最近又在社群平台活躍起來，網友們很難相信正面、背面看起來顏值和體態都零死角的她，竟然也來到了46歲！根據外
健康長壽要微餓！3權威期刊證實「微餓」可啟動自我修復、延緩老化
...行的方法：每餐吃少一點點，讓自己在下一餐前有輕微空腹感。試試輕斷食，晚餐後不再進食，隔天稍晚吃早餐，每天空腹12～16小時。早...
47歲男星為戲增肥戲後減重 體重高低差竟達25公斤！專家曝瘦這麼快一事更慘
...星的極端減肥方式。 李婉萍說，一般人可以適度採用所謂的「五二輕斷食」，其中的二就是選2天喝含有蔬果渣的蔬果汁、雜糧或是少吃，然...
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